Ubungen Mit Kurzhanteln Fur Zu Hause. Plus: Ein großer Vorteil der Kurzhantel ist ihre Ergonomie. Ein Trainingsplan für das Heimtraining mit Kurzhanteln.
Langhanteln sind bei manchen Übungen koordinativ nicht ganz so anspruchsvoll.
Außerdem ist es möglich, mit höheren.
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Plus: Ein großer Vorteil der Kurzhantel ist ihre Ergonomie. Für dieses Work-out benötigst du nichts, außer einem Paar Kurzhanteln. Dein Nacken ist neutral, der Blick ist auf den Boden vor Dir gerichtet.
