Bauchtraining Frau Zu Hause. Wer für ein Sixpack nicht ins Fitnessstudio gehen möchte, kann effektives Bauchtraining auch zu Hause machen. Dann eignet sich das Bauchtraining zu Hause.
Allerdung habe ich dennoch einen dicken Bauch.
Hier folgt eine Abbildung zu den Fettanteilen bei Männern und Frauen: Um seinen Fettanteil zu senken und Bauchfett mit Hilfe der Ernährung zu verbrennen, habe ich bereits einen ausführlichen Artikel geschrieben Im Verlauf des Artikels werde ich noch weitere Bauchübungen für zu Hause mit dem Pezziball vorstellen, die weniger risikoreich sind.
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