Ubungen Arme Zu Hause. Deshalb machen viele Personen Übungen, um schöne Arme zeigen zu können. Mit ein paar Übungen kannst Du zu Hause Deine Arme festigen und Dich von dem ungeliebten Schwabbel verabschieden, ohne extra dafür ins Fitnessstudio zu rennen.
Wiederholen Sie diese Übung sechs Mal.
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Latziehen mit gestreckten Armen (Fitnessband an. Die Arme platziert man neben den Oberschenkeln und drückt sich nach vorne, sodass das Gesäß langsam vor dem Stuhl geschoben werden kann. Perfekt für dein Cardio- und Krafttraining Zuhause!
